Det å bestemme seg for å bli røykfri er en stor beslutning. Det er vanskelig å slutte å røyke fordi sigaretter er svært vanedannende. Røyking er en vane som er vond å vende, men gevinsten er stor hvis du klarer det.
Appen fra Nicotinell® inneholder 7 «nøkler» og er basert på atferdsvitenskap. Appen kan hjelpe deg til å bli røykfri ved å sette opp en personlig plan, slik at du kan håndtere røyksuget og endre vanene for godt. Når du har tatt appen i bruk, kan du bruke noen uker på å forberede deg og selv bestemme datoen for når du vil begynne å trappe gradvis ned på røykingen eller å slutte tvert.
Dette innholder appen:
• Hjelp til å endre røykevanene gjennom de 7 «nøklene» basert på atferdsvitenskap
• Ulike metoder; å trappe gradvis ned på røykingen eller å slutte tvert
• En skreddersydd reise som gir deg den rette støtten når du trenger den
• Personlige påminnelser og informasjon for å holde motivasjonen oppe
• En plan fra Nicotinell® som hjelper deg å få maksimalt ut av behandlingen med nikotinerstatningsprodukter
• En logg som kan identifisere de sigarettene som gjør det vanskelig å slutte
• Den daglige fremgangen ved ikke å røyke eller røyke mindre, og alle pengene du sparer
• Støtte fra våre 7 Keys to Quit veiledere gjennom hjelpelinjen* og gratis chat
• Rask tilgang til venner du har valgt som støttespillere**
• Motiverende tips og råd om hvordan du kan håndtere røyksuget
• Del fremgangen din i sosiale media. Vær stolt over det du oppnår og fortell det til vennene dine
• Skreddersydde meldinger som holder deg på riktig spor
Alle data du deler lagres på enheten. Nicotinell® vil ikke ha tilgang til dem eller kunne dele data med eventuelle tredjeparter. Vi sporer anonymt bruken av appen av hensyn til fremtidige forbedringer. * 7 Keys to Quit veilederstøtte opereres av ICT (International Clinical Testing AB) som er opplært til å hjelpe deg med å bli røykfri gjennom å få mest mulig ut av 7 Keys to Quit-prinsippene. Kontakt med 7 Keys to Quit veiledere per telefon vil bli belastet med lokaltakst. ** Samtaler og SMS til dine forhåndsdefinerte støttespillere vil bli belastet med de vanlige takstene fra ditt nettverk.
Vil du kontakte Novartis Consumer Health, kan du kontakte oss via vår hjemmeside www.novartis.no eller på telefon +47 23 05 20 00. Hvis du trenger akutt hjelp, kontakt lege umiddelbart. Les alltid pakningsvedlegget nøye.
Vær oppmerksom på at merkevaren Nicotinell® og Novartis Consumer Health ikke går god for, eller er ansvarlig for nøyaktigheten av informasjon, meninger, påstander eller råd som er delt her av våre forbrukere.
Denne appen er kun ment for bruk av personer bosatt i Norge.